Opis
Zapraszamy wszystkich entuzjastów spędzania czasu do góry nogami na warsztat stania na rękach! 🤸🏼 Co będziemy robić? Przede wszystkim będziemy stać na rękach! 😁 Zanim jednak tam dotrzemy, porządnie rozgrzejemy całe ciało, a potem wdrożymy specyficzne ćwiczenia pod handstand, ucząc się również jak znaleźć linię lub zmobilizować ciało tak, by mogło znaleźć linię w przyszłości. Spędzimy trochę czasu do góry nogami a na koniec zadbamy o to, by nasze mięśnie core oraz zginacze bioder również miały swoje pięć minut. 🔥 Na 2 godzinnym warsztacie poznamy wiele wskazówek wspierających bezpieczny i skuteczny trening do stania na rękach oraz w praktyce doświadczymy ćwiczeń, które pozwolą nam lepiej zrozumieć jak złapać balans do góry nogami. Warunkiem do udziału w warsztacie jest umiejętność stania na rękach w oparciu o ścianę minimum 20 sekund ⏳. 🗓 14.06 NIEDZIELA 10:00-12:00 💸 Koszt: 100zł/osoba Płatność blikiem nr 505 316 870 tytuł: Warsztaty handstand 📩 Zapisy: Wiadomość priv lub sms na nr 505 316 870. Do zobaczenia!
Zapraszamy wszystkich entuzjastów spędzania czasu do góry nogami na warsztat stania na rękach! 🤸🏼 Co będziemy robić? Przede wszystkim będziemy stać na rękach! 😁 Zanim jednak tam dotrzemy, porządnie rozgrzejemy całe ciało, a potem wdrożymy specyficzne ćwiczenia pod handstand, ucząc się również jak znaleźć linię lub zmobilizować ciało tak, by mogło znaleźć linię w przyszłości. Spędzimy trochę czasu do góry nogami a na koniec zadbamy o to, by nasze mięśnie core oraz zginacze bioder również miały swoje pięć minut. 🔥 Na 2 godzinnym warsztacie poznamy wiele wskazówek wspierających bezpieczny i skuteczny trening do stania na rękach oraz w praktyce doświadczymy ćwiczeń, które pozwolą nam lepiej zrozumieć jak złapać balans do góry nogami. Warunkiem do udziału w warsztacie jest umiejętność stania na rękach w oparciu o ścianę minimum 20 sekund ⏳. 🗓 14.06 NIEDZIELA 10:00-12:00 💸 Koszt: 100zł/osoba Płatność blikiem nr 505 316 870 tytuł: Warsztaty handstand 📩 Zapisy: Wiadomość pr...