Opis
🧘 Żyjemy w świecie pełnym bodźców i pośpiechu. Uważność to sztuka bycia „tu i teraz". Na warsztacie: - czym jest uważność i jak praktykować ją w codziennym życiu, - techniki redukcji stresu, poprawy koncentracji i samopoczucia, - praktyczne ćwiczenia i chwile zatrzymania. 📅 19 grudnia 2025 r. 📌 Wydział Mechaniczny s. WM-132 🕓 10:00-12:00 👉 [Zapisz się już dziś] https://pb.edu.pl/i/cdpk Warsztaty prowadzone są przez ekspertów z Centrum Zdrowia Psychicznego NT-MED. #dostępnaPB #dbamyozdrowiepsychicznewPB
🧘 Żyjemy w świecie pełnym bodźców i pośpiechu. Uważność to sztuka bycia „tu i teraz". Na warsztacie: - czym jest uważność i jak praktykować ją w codziennym życiu, - techniki redukcji stresu, poprawy koncentracji i samopoczucia, - praktyczne ćwiczenia i chwile zatrzymania. 📅 19 grudnia 2025 r. 📌 Wydział Mechaniczny s. WM-132 🕓 10:00-12:00 👉 [Zapisz się już dziś] https://pb.edu.pl/i/cdpk Warsztaty prowadzone są przez ekspertów z Centrum Zdrowia Psychicznego NT-MED. #dostępnaPB #dbamyozdrowiepsychicznewPB