Warsztaty dla pracowników: "Czym jest uważność i jak ją rozwijać?"
Opis
🧘 Uważność w pracy, relacjach i dla siebie - naucz się być tu i teraz, bez oceniania i presji. Na warsztacie: - techniki redukcji stresu i poprawy koncentracji, - praktyczne ćwiczenia i chwile zatrzymania, - inspiracje do codziennej praktyki uważności. 📅 22 grudnia 2025 r. 📌 Wydział Mechaniczny, s. WM-132 🕓 10:00-12:00 Warsztaty prowadzone są przez ekspertów z Centrum Zdrowia Psychicznego NT-MED. #dostępnaPB #dbamyozdrowiepsychicznewPB
🧘 Uważność w pracy, relacjach i dla siebie - naucz się być tu i teraz, bez oceniania i presji. Na warsztacie: - techniki redukcji stresu i poprawy koncentracji, - praktyczne ćwiczenia i chwile zatrzymania, - inspiracje do codziennej praktyki uważności. 📅 22 grudnia 2025 r. 📌 Wydział Mechaniczny, s. WM-132 🕓 10:00-12:00 Warsztaty prowadzone są przez ekspertów z Centrum Zdrowia Psychicznego NT-MED. #dostępnaPB #dbamyozdrowiepsychicznewPB