Uwalnianie Napięć

Zapraszam Cie na warsztaty pracy z ciałem. Są one dedykowane dla kobiet. 10 lipca (piątek) | 18:00-20:30 11 lipca (sobota) | 10:00-12:30 PIĄTEK - MIEDNICA | kontakt, przepływ, wyrażenie Poprzez głęboki oddech skontaktujemy się ze sobą. Zatrzymamy się i zaczniemy czuć. Następnie przejdziemy do uwalniania tego, co niewyrażone. Miednica to obszar, w którym bardzo często gromadzi się napięcie, wstrzymane emocje, przepływ życia i przyjemności.To miejsce, gdzie "odkładamy" to, czego nie mogliśmy wyrazić. Podczas zajęć będziemy pracować poprzez ćwiczenia bioenergetyczne, ruch i oddech. Co przynosi uwolnienie napięć z miednicy: - głębokie rozluźnienie - pogłębiony oddech - kontaktu z emocjami i możliwość ich wyrażania - poczucie spokoju i ugruntowania - aktywację nerwu błędnego - odczuwanie przyjemności SOBOTA - BARKI I RAMIONA | ciężar, odpowiedzialność, lekkość Drugiego dnia skierujemy uwagę na górne partie ciała - barki i ramiona. To przestrzeń, w której bardzo często nosimy ciężar życia. Obowiązki. Oczekiwania. To, co „trzeba".Czasem także to, co wzięliśmy na siebie… choć wcale nie musieliśmy. Sztywność, napięcie, „zamrożenie" w tej części ciała często objawia się: uczuciem przytłoczenia bólem brakiem lekkości trudnością w działaniu i podejmowaniu decyzji. Na tej sesji możesz to puścić. Zrzucić to, co już nie jest Twoje. Co możesz zyskać: - poczucie lekkości w ciele - uwolnienie nagromadzonego napięcia - poczucie, że nie musisz już wszystkiego nieść - większą swobodę ruchu - siłę do działania - odwagę do bycia w zgodzie ze sobą - więcej przestrzeni na siebie i swoje życie Miejsce: Studio ruchu Inself Ul. Dreszera 1 lok.28 Bialystok Zapisz się przez sms lub messenger Grażyna Stanisławska 600606918 Wartość warsztatów- 360 zł Uwaga do końca czerwca niższa cena 310 zł Wpłać zadatek, aby zarezerwować miejsce- 110 zł / zadatek jest bezzwrotny konto: 47 1020 1332 0000 1802 1285 8538 z dopiskiem: lipiec ps. Przed wpłatą dowiedz się proszę czy jest wolne miejsce Co zabrać ze sobą? Wodę, koc i wygodny strój. Nie musisz być szczególnie przygotowana do ćwiczeń. Jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości- te warsztaty są właśnie dla Ciebie. Będziemy pracować w uważności na ciało, z uwzględnieniem jego możliwości i granic. Warsztat dedykowany kobietom.

Zapraszam Cie na warsztaty pracy z ciałem. Są one dedykowane dla kobiet. 10 lipca (piątek) | 18:00-20:30 11 lipca (sobota) | 10:00-12:30 PIĄTEK - MIEDNICA | kontakt, przepływ, wyrażenie Poprzez głęboki oddech skontaktujemy się ze sobą. Zatrzymamy się i zaczniemy czuć. Następnie przejdziemy do uwalniania tego, co niewyrażone. Miednica to obszar, w którym bardzo często gromadzi się napięcie, wstrzymane emocje, przepływ życia i przyjemności.To miejsce, gdzie "odkładamy" to, czego nie mogliśmy wyrazić. Podczas zajęć będziemy pracować poprzez ćwiczenia bioenergetyczne, ruch i oddech. Co przynosi uwolnienie napięć z miednicy: - głębokie rozluźnienie - pogłębiony oddech - kontaktu z emocjami i możliwość ich wyrażania - poczucie spokoju i ugruntowania - aktywację nerwu błędnego - odczuwanie przyjemności SOBOTA - BARKI I RAMIONA | ciężar, odpowiedzialność, lekkość Drugiego dnia skierujemy uwagę na górne partie ciała - barki i ramiona. To przestrzeń, w której bardzo często nosimy ciężar ży...