Opis
Тренінг з самозахисту та асертивності за методикоюWenDo Запрошуємо жінок* та дівчат*віком від 18 роківна тренінг, присвячений самозахисту та розвитку впевненості.WenDo- це методика, яка вчить протистояти гендерному насильству через фізичні та психологічні інструменти. 📅 Дати • 13-14грудня2025 📍 Місце Білосток,вул.СвятогоРоха, 3 Centrum Aktywności Społecznej 🎯 Що вас чекає? • Інформація про гендерне насильство та способи його запобігання. • Розвиток асертивності та навичок відстоювання власних кордонів. • Відпрацювання фізичних технік самозахисту (удари, ухилення, звільнення). • Симуляція реальних ситуацій для практики реакції. • Робота з мовою тіла, голосом і комунікацією. Тренінг проходить у безпечному просторі, де ви зможете ділитися досвідом та отримувати підтримку. ⏳ Формат • 12 годин (2 дні по 6 годин). • Мала група (до 12 учасниць) для індивідуального підходу. • Участь вимагає відвідування обох днів. ❤️ Для кого? Для жінок* та дівчат*, які хочуть: • Підвищити впевненість у собі. • Навчитися ефективно захищати себе. • Розвинути навички спілкування та відстоювання меж. 💰 Вартість Участь безкоштовна 📌 Як зареєструватися? 1. Заповніть анкету: https://forms.gle/m632rJnQSiFR8ahV6 2. Онлайн-реєстрація обов'язкова. 3. Кількість місць обмежена - не відкладайте реєстрацію! Захід відбувається у рамкахсоціального проєкту «Ми різні - ми рівні!», який реалізується FundacjaHelpNowHUB за підтримки AIDSHealthcareFoundation (AHF) Не пропустіть унікальну можливість навчитися захищати себе та розвинути впевненість!
Тренінг з самозахисту та асертивності за методикоюWenDo Запрошуємо жінок* та дівчат*віком від 18 роківна тренінг, присвячений самозахисту та розвитку впевненості.WenDo- це методика, яка вчить протистояти гендерному насильству через фізичні та психологічні інструменти. 📅 Дати • 13-14грудня2025 📍 Місце Білосток,вул.СвятогоРоха, 3 Centrum Aktywności Społecznej 🎯 Що вас чекає? • Інформація про гендерне насильство та способи його запобігання. • Розвиток асертивності та навичок відстоювання власних кордонів. • Відпрацювання фізичних технік самозахисту (удари, ухилення, звільнення). • Симуляція реальних ситуацій для практики реакції. • Робота з мовою тіла, голосом і комунікацією. Тренінг проходить у безпечному просторі, де ви зможете ділитися досвідом та отримувати підтримку. ⏳ Формат • 12 годин (2 дні по 6 годин). • Мала група (до 12 учасниць) для індивідуального підходу. • Участь вимагає відвідування обох днів. ❤️ Для кого? Для жінок* та дівчат*, які хочуть: • Підвищ...