Opis
🌸 TCHNIENIE WIOSNY 🌸 Połączenie asan, mudr, oddechów i relaksacji dla wiosennego przebudzenia energii - od stabilnej podstawy po pełną harmonię! 💨🧘♀️ Kiedy? Piątki: 6,13,20,27 lutego + 6,13,20 marca 2026 Godzina: 18:30-19:45 Gdzie? Muktijoga, ul. Hallera 14B, Białystok Dla kogo? Wszyscy z podstawową znajomością asan* Cena: Zajęcia dostępne we wszystkich karnetach Muktijogi. Pojedyncze wejście 60 zł. Zapisy obowiązkowe: 609 685 118 (SMS/TEL) Prowadząca: Justyna Bandurska - instruktorka jogi, jogi w chustach, medyczny trener oddechu Plan: 1. Stabilność: Uziemiające asany + oddechy brzucha 2. Przepływ: Biodra/miednica + falujące oddechy 3. Rozgrzanie: Brzuch/kręgosłup + oddechy ognia 4. Otwartość: Klatka piersiowa + rozszerzające oddechy 5. Spokój: Gardło + wibrujące oddechy 6. Równowaga: Aspekt wzroku w asanach + stabilizacja oddechu 7. Ugruntowanie: Podstawowe dwrócone asany + pełne oddechy + integracja Dołącz do wiosennej witalności! (*Cykl rozpocznie się przy zapisanych min. 3 osobach) #JogaBiałystok #TchnienieWiosny #Muktijoga #WiosennaJoga #Pranayama
🌸 TCHNIENIE WIOSNY 🌸 Połączenie asan, mudr, oddechów i relaksacji dla wiosennego przebudzenia energii - od stabilnej podstawy po pełną harmonię! 💨🧘♀️ Kiedy? Piątki: 6,13,20,27 lutego + 6,13,20 marca 2026 Godzina: 18:30-19:45 Gdzie? Muktijoga, ul. Hallera 14B, Białystok Dla kogo? Wszyscy z podstawową znajomością asan* Cena: Zajęcia dostępne we wszystkich karnetach Muktijogi. Pojedyncze wejście 60 zł. Zapisy obowiązkowe: 609 685 118 (SMS/TEL) Prowadząca: Justyna Bandurska - instruktorka jogi, jogi w chustach, medyczny trener oddechu Plan: 1. Stabilność: Uziemiające asany + oddechy brzucha 2. Przepływ: Biodra/miednica + falujące oddechy 3. Rozgrzanie: Brzuch/kręgosłup + oddechy ognia 4. Otwartość: Klatka piersiowa + rozszerzające oddechy 5. Spokój: Gardło + wibrujące oddechy 6. Równowaga: Aspekt wzroku w asanach + stabilizacja oddechu 7. Ugruntowanie: Podstawowe dwrócone asany + pełne oddechy + integracja Dołącz do wiosennej witalności! (*Cykl rozpocznie się przy zap...