Opis
Wedle wierzeń starożytnych greckich atletów, wykonanie w ostatnim dniu roku symbolicznej liczby powtórzeń, daje efekty nie tylko dla ciała ale i dla ducha lepsze niż odpust zupełny! Leczy wszystkie rany, niweluje wypalenie sportowe, sprzyja regeneracji i hipertrofii, błogosławi brakiem kontuzji i zapewnia Progress na kolejny rok!! 🙂 A taką symboliczną symboliczną liczbą dla nas będzie 2026. Co Ty na to, gdybyśmy zaproponowali: - 400 powtórzeń na rozgrzewkę, - 800 powtórzeń w pierwszych dwóch obwodach, - 600 powtórzeń w kolejnej super serii, - 226 powtórzenia na koniec. A tym, którzy zrobią to razem z nami na sali, zapewniamy wsparcie mentalne, muzyczne oraz rozpisanie kilku wariantów treningowych wedle poziomu trudności na tablicy. 🙂 TEGO DNIA OTWARCI JESTEŚMY TYLKO DWA RAZY W CIĄGU DNIA! GRUPA PORANNA - wpadnij na 6.00 rano i działamy do 8.00. GRUPA POPOŁUDNIOWA - trenujemy od 17.00 do 19.00. Nie ma złudzeń, taki trening zajmuje trochę czasu. Ale ta satysfakcja - gwarantowana! Reacumując: Czas trwania: od godziny do 2 godzin. Dwa warianty - poranny i popołudniowy. W tle dobra muzyka i wsparcie trenerów. Wspólna rozgrzewka, wyjaśnienie obwodów i ćwiczeń. Różne poziomy trudności. Ćwiczenia w obwodach będą podzielone tak, aby jednak popychać volumen na liczniku. Jeden wspólny cel: łączna liczba powtórzeń do wykonania -> 2026! Stąd znajdziemy tam nie tylko pompki, podciągnięcia, ale też przysiady, przeskoki, ćwiczenia na brzuch, burpiee czy skakankę. ________________________ Wydarzenie ma charakter standardowego treningu - koszt wejścia to jedno wejście z aktywnego karnetu lub wejście jednorazowe.
Wedle wierzeń starożytnych greckich atletów, wykonanie w ostatnim dniu roku symbolicznej liczby powtórzeń, daje efekty nie tylko dla ciała ale i dla ducha lepsze niż odpust zupełny! Leczy wszystkie rany, niweluje wypalenie sportowe, sprzyja regeneracji i hipertrofii, błogosławi brakiem kontuzji i zapewnia Progress na kolejny rok!! 🙂 A taką symboliczną symboliczną liczbą dla nas będzie 2026. Co Ty na to, gdybyśmy zaproponowali: - 400 powtórzeń na rozgrzewkę, - 800 powtórzeń w pierwszych dwóch obwodach, - 600 powtórzeń w kolejnej super serii, - 226 powtórzenia na koniec. A tym, którzy zrobią to razem z nami na sali, zapewniamy wsparcie mentalne, muzyczne oraz rozpisanie kilku wariantów treningowych wedle poziomu trudności na tablicy. 🙂 TEGO DNIA OTWARCI JESTEŚMY TYLKO DWA RAZY W CIĄGU DNIA! GRUPA PORANNA - wpadnij na 6.00 rano i działamy do 8.00. GRUPA POPOŁUDNIOWA - trenujemy od 17.00 do 19.00. Nie ma złudzeń, taki trening zajmuje trochę czasu. Ale ta satysfakcja - gwarantowana!...