Opis
ZAMIEŃ TRYB DZIAŁANIA NA TRYB BYCIA Wyobraź sobie 3 godziny, podczas których nikt nic od Ciebie nie chce. Schodzisz z maty z lekkim ciałem, spokojną głową i jasnym planem, jak zadbać o siebie na co dzień. Plan spotkania: 🌸 Pilates - ruch skoncentrowany na uwalnianiu napięć i przywracaniu swobody w ciele. 🌸 Fizjologia odpoczynku - spojrzenie na regenerację od strony fizjoterapeutycznej i zrozumienie potrzeb organizmu. 🌸 Praca z przekonaniami - analiza „blokerów" relaksu i oswojenie wewnętrznego krytyka. 🌸 Warsztat kreatywny - stworzenie własnej mapy regeneracji metodą kolażu. 🌸 Czas na rozmowy, wymianę doświadczeń i bycie w kameralnej, wspierającej grupie. Prowadzące: Magdalena Kociakowska - dyplomowana fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem i pasją do pracy z ciałem w ujęciu medycznym i holistycznym, a także certyfikowana instruktorka metody Pilates. Ukończyła Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. Pomysłodawczyni i założycielka FlyStudio Białystok. Weronika Mroczko - certyfikowany coach, twórczyni projektu Czułe Wsparcie. Pracuje z kobietami, które chcą zatrzymać się i wrócić do siebie z łagodnością. Wierzy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od czułości, dlatego wspiera kobiety w odpuszczaniu presji i odzyskiwaniu wewnętrznej lekkości. Szczegóły spotkania: 📅21.02.2026 (sobota), godz. 13:00 - 16:00 📌FlyStudio Białystok, ul. Knyszyńska 8a/67 🍵Na miejscu kawa, herbata, woda oraz drobny upominek dla każdej uczestniczki Kameralna grupa - max. 8 osób Inwestycja: 189 zł Link do zapisów: https://app.fitssey.com/FlyStudioBialystok/frontoffice/courses/59426F04-4160-499C-81E7-DCACE3348594/overview
ZAMIEŃ TRYB DZIAŁANIA NA TRYB BYCIA Wyobraź sobie 3 godziny, podczas których nikt nic od Ciebie nie chce. Schodzisz z maty z lekkim ciałem, spokojną głową i jasnym planem, jak zadbać o siebie na co dzień. Plan spotkania: 🌸 Pilates - ruch skoncentrowany na uwalnianiu napięć i przywracaniu swobody w ciele. 🌸 Fizjologia odpoczynku - spojrzenie na regenerację od strony fizjoterapeutycznej i zrozumienie potrzeb organizmu. 🌸 Praca z przekonaniami - analiza „blokerów" relaksu i oswojenie wewnętrznego krytyka. 🌸 Warsztat kreatywny - stworzenie własnej mapy regeneracji metodą kolażu. 🌸 Czas na rozmowy, wymianę doświadczeń i bycie w kameralnej, wspierającej grupie. Prowadzące: Magdalena Kociakowska - dyplomowana fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem i pasją do pracy z ciałem w ujęciu medycznym i holistycznym, a także certyfikowana instruktorka metody Pilates. Ukończyła Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. Pomysłodawczyni i założycielka FlyStudio Białystok. Weronika Mroczko...