Opis
Serdecznie zapraszam na trzyczęściowy warsztat arteterapeutyczny "OSWÓJ SWÓJ STRES" CELEM WARSZTATU JEST: 🍁 rozbudzanie aktywności ruchowej oraz umożliwienie odczuwania własnego ciała; 🍁 stwarzanie możliwości bycia w różnych relacjach interpersonalnych oraz odczuwania innych, rozwijanie empatii; 🍁 wyrażanie siebie i swoich emocji poprzez różne formy ekspresji; 🍁 ćwiczenie uważności; 🍁 rozwijanie twórczego myślenia oraz kreatywności; 🍁 lepsze poznanie siebie i swoich zasobów. Warsztat rozłożony jest na trzy spotkania, które będą odbywać się co 2 tygodnie w godzinach 17.30 - 20.00 Warsztat przewidziany jest dla grupy stałej, najwyżej 8 osób. Miejsce spotkań NAMASTE ul. Wielkopolska 8 SPOTKANIE I - 13.11. 2025 /czwartek/ 17.30 - 20.00/ pod hasłem: "OBUDŹ CIAŁO" W czasie pierwszego warsztatu uczestnicy pracują z własnym ciałem, dzięki wykorzystaniu zabaw i ćwiczeń ruchowych o delikatnym natężeniu mogą doświadczyć tego, co dzieje się w ich ciałach, napięć i własnych ograniczeń. Ćwiczenia odbywają się w grupie oraz w parach. Uczestnicy mają szansę lepiej poznać siebie oraz siebie nawzajem. SPOTKANIE II - 27.11.2025 /czwartek/ 17.30 - 20.00/ pod hasłem: "ODKRYJ SIEBIE" Część druga warsztatu obejmuje różnego rodzaju ćwiczenia i zadania wymagające głębszego zastanowienia się nad sobą oraz pozwalające lepiej poznać siebie, swoje zainteresowania i potrzeby oraz podzielić się nimi z innymi. W tej części uczestnicy mają okazję do wyrażania siebie oraz poznawania innych. SPOTKANIE III - 11.12. 2025 /czwartek/ 17.30 - 20.00/ pod hasłem: "OTWÓRZ UMYSŁ" Część trzecia ostatnia poświęcona jest rozwijaniu kreatywności. Dzięki odpowiednio dobranym prostym ćwiczeniom uczestnicy mogą sami się przekonać jak ważne w radzeniu sobie ze stresem jest poszukiwanie nowych rozwiązań oraz postrzeganie spraw z różnych perspektyw. Zastosowane w tej części metody aktywne, zabawy oraz gry improwizowane pomogą stworzyć miłą i otwartą atmosferę, pobudzą uczestników do działania oraz pozwolą poczuć swoją sprawczość. WARSZTAT POPROWADZI Jolanta Nieborak, pedagog z wieloletnim stażem, instruktor arteterapii, animator pedagogiki zabawy, trener TUS pierwszego i drugiego stopnia. Koszt udziału w warsztacie 50 zł za każde spotkanie /150 zł za cały warsztat/ / płatność gotówką tuż przed warsztatem/ Zapisy https://www.facebook.com/strefabezstresowa "STREFA BEZSTRESOWA Jola Nieborak" lub telefonicznie 607 830 878
Serdecznie zapraszam na trzyczęściowy warsztat arteterapeutyczny "OSWÓJ SWÓJ STRES" CELEM WARSZTATU JEST: 🍁 rozbudzanie aktywności ruchowej oraz umożliwienie odczuwania własnego ciała; 🍁 stwarzanie możliwości bycia w różnych relacjach interpersonalnych oraz odczuwania innych, rozwijanie empatii; 🍁 wyrażanie siebie i swoich emocji poprzez różne formy ekspresji; 🍁 ćwiczenie uważności; 🍁 rozwijanie twórczego myślenia oraz kreatywności; 🍁 lepsze poznanie siebie i swoich zasobów. Warsztat rozłożony jest na trzy spotkania, które będą odbywać się co 2 tygodnie w godzinach 17.30 - 20.00 Warsztat przewidziany jest dla grupy stałej, najwyżej 8 osób. Miejsce spotkań NAMASTE ul. Wielkopolska 8 SPOTKANIE I - 13.11. 2025 /czwartek/ 17.30 - 20.00/ pod hasłem: "OBUDŹ CIAŁO" W czasie pierwszego warsztatu uczestnicy pracują z własnym ciałem, dzięki wykorzystaniu zabaw i ćwiczeń ruchowych o delikatnym natężeniu mogą doświadczyć tego, co dzieje się w ich ciałach, napięć i własn...