Opis
Joga kundalini na odpornosc Joga kundalini wspiera odpornosc, oczyszczajac organizm z toksyn, pobudzajac układ nerwowy i hormonalny oraz poprawiajac krazenie i dotlenienie. Regularna praktyka redukuje stres, a to najlepszy sposob na silny, zdrowy układ immunologiczny 🌿 👉 Czego mozesz sie spodziewac podczas tego cyklu zajec? 🟠 Praktyk na dolne czakry, układ trawienny i limfatyczny. Od siły naszego trawienia i stanu jelit zalezy nasz nastroj oraz odpornosc. Krije jogi kundalini moga wzmacniac siłe eliminacyjna i detoksykacje. 🟠 Pracy z oddechem. W jodze kundalini praktykujemy Oddech Ognia. To pranayama, ktora ma własciwosci oczyszczajace, energetyzujace i wzmacniajace. Poprawia koncentracje i klarownosc mysli, zwieksza dotlenienie organizmu i wspomaga trawienie. Stymuluje takze trzecia czakre, co moze pomoc w uwolnieniu ciezkiej energii. 🟠 Redukcji stresu. Techniki jogi kundalini aktywuja przywspołczulny układ nerwowy, co prowadzi do relaksacji i poprawy rownowagi emocjonalnej, co takze wzmacnia odpornosc. 🟠 Rownowazenie układu hormonalnego Joga kundalini pomaga zrownowazyc gospodarke hormonalna, co ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. ____________________ Czwartki 19:40-21:10 13, 20 i 27 listopada oraz 4 grudnia. Koszt: 180 zł / 4 spotkania Zapisz sie tutaj: https://yogashala.pl/warsztat/cykl-jogi-kundalini/ ____________________ Czym jest joga kundalini? Joga kundalini jest nazywana joga swiadomosci, a ta swiadomosc zaczyna sie od CZUCIA. Od przekierowania swojej uwagi na siebie, połaczenia z ciałem i z oddechem. Od obserwacji emocji, ktore pojawiaja sie w trakcie medytacyjnego ruchu i subtelnego przepływu energii. Podczas praktyki jogi kundalini poprzez oddech, asany, mantry i mudry rozbudzamy kundalini, ktora jest nasza energia tworcza. Cwiczymy z zamknietymi oczami, po to, zeby przestac sie porownywac z innymi uczestnikami zajac, a spotkac ze soba. W ciszy poswiecic uwage - swoim myslom, obserwacji ciała i subtelnemu przepływowi energii. Im uwazniej spedzamy czas na macie, tym wiecej subtelnosci widzimy i czujemy w zyciu codziennym. Praktyka jogi kundalini opiera sie na filozofii wschodniej, z ktorej pochodzi system energetyczny i czakry. ____________________ Prowadzaca: Ewelina Wakulewska - Instruktorka Jogi Kundalini certyfikowana przez Kundalini Research Institute (KRI). Joge kundalini praktykuje od 4 lat, a kurs nauczycielski odbyła u Barbary Maziarskiej.
Joga kundalini na odpornosc Joga kundalini wspiera odpornosc, oczyszczajac organizm z toksyn, pobudzajac układ nerwowy i hormonalny oraz poprawiajac krazenie i dotlenienie. Regularna praktyka redukuje stres, a to najlepszy sposob na silny, zdrowy układ immunologiczny 🌿 👉 Czego mozesz sie spodziewac podczas tego cyklu zajec? 🟠 Praktyk na dolne czakry, układ trawienny i limfatyczny. Od siły naszego trawienia i stanu jelit zalezy nasz nastroj oraz odpornosc. Krije jogi kundalini moga wzmacniac siłe eliminacyjna i detoksykacje. 🟠 Pracy z oddechem. W jodze kundalini praktykujemy Oddech Ognia. To pranayama, ktora ma własciwosci oczyszczajace, energetyzujace i wzmacniajace. Poprawia koncentracje i klarownosc mysli, zwieksza dotlenienie organizmu i wspomaga trawienie. Stymuluje takze trzecia czakre, co moze pomoc w uwolnieniu ciezkiej energii. 🟠 Redukcji stresu. Techniki jogi kundalini aktywuja przywspołczulny układ nerwowy, co prowadzi do relaksacji i poprawy rownowagi emocjonaln...