Opis
✨ Nowy Rok, Nowe Ja? Cykl spotkań z jogą Kundalini Nowy Rok to idealny moment, by wziąć głęboki oddech i na chwilę się zatrzymać z pytaniem - Kim jestem? Czego chcę? Czego potrzebuję? Zapraszamy Cię na cykl wtorkowych spotkań z jogą Kundalini, które pomogą Ci na nowo połączyć się ze sobą. Zajęcia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji i doświadczenia. Możesz wziąć udział w całym cyklu lub w wybranych zajęciach. �Uczestnictwo jest rozliczane w ramach posiadanych karnetów. Podczas zajęć będziemy pracować z oddechem, ruchem, mantrą i relaksem, aby: ✨ poczuć swoje ja �✨ rozpoznać swoją wewnętrzną siłę ✨ uznać swoją autonomię ✨ poczuć lekkość i energię Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy otwartość i chęć zadbania o siebie 📅 Terminy, wtorki, godz. 19:00-20:30 20.01 Stawanie się Kryształowo Przejrzystym 27.01 Doświadczenie Oryginalnego Ja 3.02 Docieranie do Źródła Siły w Sobie 10.02 Autonomia i poleganie na sobie Zalecenia: na 2 godziny przed praktyką nie jedz ciężkich posiłków. Zabierz ze sobą wodę. �Ćwiczymy boso.� Na miejscu znajdują się maty i koce do relaksu, ale możesz też przynieść własną matę i kocyk. Struktura praktyki Rozgrzewka�Krija (sekwencja asan)�Relaks�Medytacja Sat Nam Kasia Kamińska (KITAKA)�certyfikowana nauczycielka Jogi Kundalini�Kundalini Research Institute
✨ Nowy Rok, Nowe Ja? Cykl spotkań z jogą Kundalini Nowy Rok to idealny moment, by wziąć głęboki oddech i na chwilę się zatrzymać z pytaniem - Kim jestem? Czego chcę? Czego potrzebuję? Zapraszamy Cię na cykl wtorkowych spotkań z jogą Kundalini, które pomogą Ci na nowo połączyć się ze sobą. Zajęcia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji i doświadczenia. Możesz wziąć udział w całym cyklu lub w wybranych zajęciach. �Uczestnictwo jest rozliczane w ramach posiadanych karnetów. Podczas zajęć będziemy pracować z oddechem, ruchem, mantrą i relaksem, aby: ✨ poczuć swoje ja �✨ rozpoznać swoją wewnętrzną siłę ✨ uznać swoją autonomię ✨ poczuć lekkość i energię Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy otwartość i chęć zadbania o siebie 📅 Terminy, wtorki, godz. 19:00-20:30 20.01 Stawanie się Kryształowo Przejrzystym 27.01 Doświadczenie Oryginalnego Ja 3.02 Docieranie do Źródła Siły w Sobie 10.02 Autonomia i poleganie na sobie Zalecenia: na 2 godziny przed p...