Mega intensywny wakacyjny kurs pole dance dla odważnych :)

Słuchajcie, wracamy z naszym super mega intensywnym kursem POLE DANCE dla odważnych! <3 Kiedy? - od 27.07 do 07.08 (2 tygodnie) Gdzie? - ul. Kopernika 42 w Białymstoku Co dostajesz? - 13godzin treningów + 2 godziny na sali we własnym zakresie!) + upominek To aż 900minut przyczyniających się do Twego lepszego samopoczucia oraz zdobycia niesamowitych skili :D Za ile? - 480zł za całość lub 450zł przy opłacie do 13.07 Co możesz zyskać? - lepszą kondycję, poprawę sylwetki, zmysłowe ruchy, świetny nastrój oraz przede wszystkim podstawowe umiejętności Pole Dance (na poziomie rurkowego przedszkola🙂) Będziesz też miała okazję poznać nas oraz przetestować różne nasze zajęcia dzięki czemu upewnisz się co Ci najbardziej gra w duszy i co wybrać, gdy zostaniesz z nami na dłużej :) Ile osób w grupie? - od 6 do 10 (ilość miejsc ograniczona) Jak się zapisać? - wiadomość fb, ig lub mail na [email protected] lub samodzielnie https://zapisy.activenow.pl/studio-vertigo-zapisy/ (kurs nazywa się "mega pole") Szczegółowy plan: I tydzień: PONIEDZIAŁEK 17.00 - poznajemy rurkę - podstawowe figury pole dance 18.00 -high heels (choreo bez rurki)- dla chętnych - tańcz i ucz się jak być kotem :D (nie musisz mieć butów) WTOREK, 19.00 - hamaki (wzmacniamy się, rozciągamy, relaksujemy i odwracamy świat do góry nogami :) ŚRODA, 18.00 - rurka - podstawowe figury CZWARTEK, 20.05 - stretching flex&power - rozciągamy się i wzmacniamy PIĄTEK, 18.00 - barre (gracja, siła i kontrola ruchu) 19.00 - open pole dla wytrwałych (trening bez instruktora) II tydzień: PONIEDZIAŁEK 17.00 - rurka - łączymy figurki, poznajemy nowe 18.00 - high heels (choreo) - kocie ruchy mrr WTOREK 19.00 - hamaki (najlepszy aktywny relaks!) ŚRODA 18.00 - rurka - powtarzamy, dodajemy nowe, poznajemy rurkę obrotową :) CZWARTEK 17.00 - rurka - choreo z uwzglednieniem dotychczasowych figur 18.00 - oficjalne zakończenie + upominek za wytrwałość :) Pozakończeniu kursu gratis dodatkowe wejście na stretching oraz kolejnego dnia barre i open pole :D

Słuchajcie, wracamy z naszym super mega intensywnym kursem POLE DANCE dla odważnych! <3 Kiedy? - od 27.07 do 07.08 (2 tygodnie) Gdzie? - ul. Kopernika 42 w Białymstoku Co dostajesz? - 13godzin treningów + 2 godziny na sali we własnym zakresie!) + upominek To aż 900minut przyczyniających się do Twego lepszego samopoczucia oraz zdobycia niesamowitych skili :D Za ile? - 480zł za całość lub 450zł przy opłacie do 13.07 Co możesz zyskać? - lepszą kondycję, poprawę sylwetki, zmysłowe ruchy, świetny nastrój oraz przede wszystkim podstawowe umiejętności Pole Dance (na poziomie rurkowego przedszkola🙂) Będziesz też miała okazję poznać nas oraz przetestować różne nasze zajęcia dzięki czemu upewnisz się co Ci najbardziej gra w duszy i co wybrać, gdy zostaniesz z nami na dłużej :) Ile osób w grupie? - od 6 do 10 (ilość miejsc ograniczona) Jak się zapisać? - wiadomość fb, ig lub mail na [email protected] lub samodzielnie https://zapisy.activenow.pl/studio-vertigo-zapisy/ (kurs nazywa ...