Marcowe przebudzenie - Joga z Dorotą w Zagrodzie Kuwasy

🌿 Marcowe Przebudzenie: Joga w sercu Biebrzy 🌿 Kiedy zima powoli ustępuje, a przyroda wciąż jeszcze drzemie pod warstwą szronu, pojawia się wyjątkowy czas na głęboki oddech i łagodne przejście w nową porę roku. Zapraszamy Cię na Marcowe Przebudzenie, czyli cztery dni z jogą, które pozwolą Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę i energię na nadchodzącą wiosnę. Zarezerwuj miejsce tutaj: https://yogashala.pl/warsztat/marcowe-przebudzenie/ Dlaczego marzec na Podlasiu? Marzec w Zagrodzie Kuwasy to możliwość pobycia w magicznej ciszy. To moment, w którym światło zaczyna wygrywać z mrokiem, a my możemy wsłuchać się w siebie. W otulinie Biebrzańskiego Parku Narodowego, z dala od zgiełku miasta, stworzymy przestrzeń na regenerację ciała i spokój umysłu. To idealny czas, by zrzucić z siebie zimowe odrętwienie. Poprzez uważny ruch, prowadzone relaksacje i kojącą jogę nidrę, przygotujemy się na nowy cykl życia - dokładnie tak, jak budząca się wokół nas natura. W programie m.in.: ✨ Codzienna praktyka jogi dostosowana do energii grupy. ✨ Prowadzone relaksacje, które ukoją Twój układ nerwowy. ✨ Joga Nidra - "sen jogina", czyli najgłębszy odpoczynek, jakiego możesz doświadczyć. ✨ Pyszna, rozgrzewająca kuchnia w Zagrodzie Kuwasy. ✨ Długie spacery po dzikich terenach Podlasia. Szczegóły organizacyjne: 📅 Kiedy: 5-8 marca 📍 Gdzie: Zagroda Kuwasy, Woźnawieś (Podlasie) 🍽️ Start: Zaczynamy łagodną sesją jogi o godzinie 17:00. 🍲 Zakończenie: Żegnamy się po niedzielnym obiedzie ok. 14:00. Koszt wyjazdu: 1630 zł (Cena obejmuje 3 noclegi, pełne wyżywienie - od czwartkowej kolacji do niedzielnego obiadu - oraz wszystkie zajęcia jogi i relaksacji). Opcje dodatkowe: Dopłata do pokoju jednoosobowego: +100 zł za dobę. Rezerwacja miejsca: Gwarancją rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 670 zł. Proszę o przemyślaną decyzję - zaliczka jest zwracana wyłącznie w przypadku znalezienia innej osoby na swoje miejsce. Miejsce zarezerwujesz tutaj: https://yogashala.pl/warsztat/marcowe-przebudzenie/ Program wyjazdu CZWARTEK • 5 marca: przyjazd od godz. 14. 17.00 Łagodna vinyasa 18.30 Kolacja 20.30 Pranayama i relaksacja prowadzona PIĄTEK i SOBOTA • 6 i 7 marca: 08:00 Łagodna vinyasa 09:30 Śniadanie 11:30 - 12:30 Joga tematyczna 13:00 Obiad Po obiedzie czas wolny na własne aktywności bądź wypoczynek. 18:30 Kolacja 20.30 Pranayama, relaksacja prowadzona, Joga Nidra NIEDZIELA • 8 marca : 08:00 Pranayama 09:00 Śniadanie 11:30 Joga 13:00 Obiad i pożegnanie Daj sobie prawo do tego, by obudzić się powoli, z miłością i uważnością. Zajęcia jogi prowadzi Dorota Krzewska: Dorota to certyfikowana nauczycielka jogi i właścicielka Yoga Shala w Białymstoku Swoją pasją do świadomego ruchu zaraża każdego, kto stanie na macie. Jej przygoda z jogą zaczęła się od poszukiwania spokoju w codziennym biegu, a dziś pomaga innym odnaleźć tę samą równowagę. W swoich zajęciach łączy precyzję techniki z uważnością na oddech, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozwoju dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

🌿 Marcowe Przebudzenie: Joga w sercu Biebrzy 🌿 Kiedy zima powoli ustępuje, a przyroda wciąż jeszcze drzemie pod warstwą szronu, pojawia się wyjątkowy czas na głęboki oddech i łagodne przejście w nową porę roku. Zapraszamy Cię na Marcowe Przebudzenie, czyli cztery dni z jogą, które pozwolą Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę i energię na nadchodzącą wiosnę. Zarezerwuj miejsce tutaj: https://yogashala.pl/warsztat/marcowe-przebudzenie/ Dlaczego marzec na Podlasiu? Marzec w Zagrodzie Kuwasy to możliwość pobycia w magicznej ciszy. To moment, w którym światło zaczyna wygrywać z mrokiem, a my możemy wsłuchać się w siebie. W otulinie Biebrzańskiego Parku Narodowego, z dala od zgiełku miasta, stworzymy przestrzeń na regenerację ciała i spokój umysłu. To idealny czas, by zrzucić z siebie zimowe odrętwienie. Poprzez uważny ruch, prowadzone relaksacje i kojącą jogę nidrę, przygotujemy się na nowy cykl życia - dokładnie tak, jak budząca się wokół nas natura. W programie m.in.: ✨ Codzienna prakt...