Opis
Jeśli marzysz o szpagacie (lub nadszpagacie 😉 ) to mamy rewelacyjną wiadomość! Naszym noworocznym postanowieniem jest pomoc w realizacji tego celu 🙂 Łącząc różne formy stretchingu, wykorzystując techniki rolowania oraz pamiętając o psychologicznym aspekcie tematu, już w lutym rozpoczniemy razem podróż do....podłogi 😃 Na pierwszym miejscu stawiamy Wasze zdrowie, dlatego nie obiecujemy, że na koniec kursu każdy zrobi szpagat (taka opcja też jest możliwa 😉 Możemy jednak zagwarantować, że: - bezpiecznie zwiększysz swoje zakresy Stretching wymaga cierpliwości i czasu i nie zamierzamy udowadniać, że jest inaczej..ale po 7 godzinach pracy z nami będą efekty. I będą one widoczne! - będziesz traktowana/traktowany indywidualnie Pamiętaj, że każdy startuje do szpagatu z innego miejsca, ma inne predyspozycje, historię kontuzji itd. W celu uzyskania optymalnych efektów, konieczne jest uwzględnienie tych różnic podczas treningów. Dlatego będziemy pracować nad Twoim szpagatem, tak by każdy wiedział jakie ćwiczenie ma wykonywać i w jaki sposób. - stworzymy jak najlepsze warunki Zajęcia będą odbywały się w max.12 osobowej grupie. Do tego dorzucamy przyjazną atmosferę 😉 - będziemy Cię motywować Nie ważne czy brakuje Ci metr do ziemi czy już swobodnie siedzisz w szpagacie (ale chcesz siedzieć na kilku kostkach 😃 ) - wierzymy, że warto stawać się lepszym i będziemy Ci o tym przypominać! - będziesz w dobrych rękach Nasza instruktorka przetestowała na sobie różne przypadkowe i nieprzemyślane metody rozciągania. Wie doskonale czym są kontuzje oraz brak efektów spowodowane niewłaściwymi treningami (wie czego robić nie wolno 😜). Dopiero po 30-ce weszła na właściwą drogę i zrealizowała szpagatowe marzenie (szpagat to oczywiście dopiero początek tej drogi 🙂 ) Teraz możesz wykorzystać na maxa jej fascynację uzupełnioną o wiedzę zdobywaną podczas specjalistycznych kursów oraz z fachowej literatury. Zajęcia będą się odbywały w Studio Vertigo przez 6 tygodni w soboty o 13.15. Czas trwania to 70minut. Koszt to 360zł. UWAGA w cenie kursu: - dodatkowe mini treningi online do samodzielnego wraz z planem, do samodzielnego wykonania <3 - 1 wejściówka na zajęcia flex&power które, które odbywają sięw naszym studio w czwartki o 20:15 Zapisy w wiadomości prywatnej lub samodzielnie: https://zapisy.activenow.pl/studiovertigo/
Jeśli marzysz o szpagacie (lub nadszpagacie 😉 ) to mamy rewelacyjną wiadomość! Naszym noworocznym postanowieniem jest pomoc w realizacji tego celu 🙂 Łącząc różne formy stretchingu, wykorzystując techniki rolowania oraz pamiętając o psychologicznym aspekcie tematu, już w lutym rozpoczniemy razem podróż do....podłogi 😃 Na pierwszym miejscu stawiamy Wasze zdrowie, dlatego nie obiecujemy, że na koniec kursu każdy zrobi szpagat (taka opcja też jest możliwa 😉 Możemy jednak zagwarantować, że: - bezpiecznie zwiększysz swoje zakresy Stretching wymaga cierpliwości i czasu i nie zamierzamy udowadniać, że jest inaczej..ale po 7 godzinach pracy z nami będą efekty. I będą one widoczne! - będziesz traktowana/traktowany indywidualnie Pamiętaj, że każdy startuje do szpagatu z innego miejsca, ma inne predyspozycje, historię kontuzji itd. W celu uzyskania optymalnych efektów, konieczne jest uwzględnienie tych różnic podczas treningów. Dlatego będziemy pracować nad Twoim szpagatem, tak by każdy wiedzi...