Opis
Cykl Ashtanga joga od podstaw 24.11-17.12.2025 • poniedziałki i środy 19:30-20:30 Chcesz poczuć się lepiej w aspekcie fizycznym i mentalnym? Rozpocznij przygodę z Ashtanga jogą. Na tych zajęciach pomożemy Ci zbudować fundamenty praktyki, zrównoważyć Twoją pracę na poziomie ciała, oddechu i umysłu. Szczegóły cyklu znajdziesz tutaj: https://yogashala.pl/warsztat/cykl-wprowadzajacy-do-ashtanga-jogi/ Cykl obejmuje 8 zajęć, podczas których poznasz podstawowe asany, które powtarzają się w czasie zajęć Ashtanga jogi. Co czeka na Ciebie? • Poznasz podstawowe pozycje - asany. • Rozwiniesz siłę, elastyczność i ogólną sprawność. • Nauczysz się świadomie oddychać w czasie praktyki, co pomoże Ci zredukować stres i napięcie • Pokażemy Ci jak praktykować bezpiecznie • Poprawisz koncentrację, a na koniec głęboko odpoczniesz Zajęcia przygotują Cię do praktyki na regularnych zajęciach w Yoga Shala. Po miesiącu będziesz gotowa / gotów uczestniczyć w zajęciach Ashtanga 1/2, Ashtanga LED oraz Mysore jak też we wszelkich innych zajęciach dostępnych w grafiku i rozpocząć ich eksplorowanie i doświadczanie. Dołącz do nas, poznaj naszą pełną akceptacji, spokoju i uważności przestrzeń. ______________________________ KIEDY? 24.11 - 17.12.2025, poniedziałki i środy 19:30 - 20:30 KOSZT? 340 zł / 8 spotkań ______________________________ Minimalna ilość uczestników: 8 Prowadzi Magda Perkowska
Cykl Ashtanga joga od podstaw 24.11-17.12.2025 • poniedziałki i środy 19:30-20:30 Chcesz poczuć się lepiej w aspekcie fizycznym i mentalnym? Rozpocznij przygodę z Ashtanga jogą. Na tych zajęciach pomożemy Ci zbudować fundamenty praktyki, zrównoważyć Twoją pracę na poziomie ciała, oddechu i umysłu. Szczegóły cyklu znajdziesz tutaj: https://yogashala.pl/warsztat/cykl-wprowadzajacy-do-ashtanga-jogi/ Cykl obejmuje 8 zajęć, podczas których poznasz podstawowe asany, które powtarzają się w czasie zajęć Ashtanga jogi. Co czeka na Ciebie? • Poznasz podstawowe pozycje - asany. • Rozwiniesz siłę, elastyczność i ogólną sprawność. • Nauczysz się świadomie oddychać w czasie praktyki, co pomoże Ci zredukować stres i napięcie • Pokażemy Ci jak praktykować bezpiecznie • Poprawisz koncentrację, a na koniec głęboko odpoczniesz Zajęcia przygotują Cię do praktyki na regularnych zajęciach w Yoga Shala. Po miesiącu będziesz gotowa / gotów uczestniczyć w zajęciach Ashtanga 1/2, Ashtanga LED oraz Mysore ...