Opis
🟠 7-8 lutego 2026 r., Białystok | Weekendowe warsztaty Calligraphy Power z Emilią Zalewską Wyobraź sobie formę ruchu wywodzącą się z chińskich wewnętrznych sztuk walki - w wolnym tempie przypomina medytację, w średnim staje się tańcem, a w szybkim może być niebezpieczną bronią. To właśnie Calligraphy Power. Ta unikalna metoda czerpie inspirację ze swobody i piękna chińskiej kaligrafii pędzlem - stylu Kuang Cao 狂草 (Wild Cursive). Podobnie jak pociągnięcia pędzla na papierze, ruchy w Calligraphy Power są naturalną i pełną energii ekspresją ciała. To ruch wolny od napięcia i siłowego wysiłku - płynny, ciągły i generowany z centrum ciała: organów wewnętrznych i Dantian, czyli źródła energii. Dzięki temu praktyka nie tylko wspiera zdrowie, ale także budzi wewnętrzną moc, wzmacnia pewność siebie i przywraca równowagę. 🟠 DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ? 💪 Odkryjesz wyjątkową formę ruchu wywodzącą się z wewnętrznych sztuk walki - rozluźniającą, uelastyczniającą i wzmacniającą ciało. 💪 Rozwiniesz swoją kobiecą moc i poczucie siły. 💪 Nauczysz się, jak wykorzystać łokcie do skutecznej samoobrony. 💪 Poznasz, jak generować ruch z centrum ciała i łączyć go z pracą organów wewnętrznych oraz Dantian - centrum energii. 💪 Doświadczysz dobrej zabawy, śmiechu i luźnej atmosfery. 💪 Spędzisz dzień, który będzie jednocześnie aktywny, prozdrowotny i kobiecy. 💪 Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia - wystarczy wygodny strój i otwartość na nowe doświadczenie. 💪 Przyjdź z córką, siostrą, mamą czy babcią. 🌞 🟠 DLA KOGO? Warsztaty są dla Ciebie, jeśli: 🌿 interesujesz się zdrowiem, dobrostanem i chcesz zadbać o równowagę energii Yin i Yang w codziennym życiu, 🌿 szukasz praktyki, która odpręża, wzmacnia i dodaje energii, 🌿 chcesz ćwiczyć w sposób naturalny, bez nadmiernego wysiłku i rozciągania, w zgodzie ze swoim ciałem, 🌿 jesteś w każdym wieku i dowolnej kondycji - ruchy dopasujesz do własnych możliwości. 👉 To bezpieczna, dostępna i regenerująca praktyka dla wszystkich, którzy pragną więcej energii, lekkości i spokoju na co dzień. 🟠 PRZEBIEG WARSZTATÓW Podczas warsztatów krok po kroku uczymy się sekwencji ruchu - układu złożonego z pojedynczych elementów. Najpierw rozkładamy je na części i poznajemy zasady, które stoją za każdym ruchem. Następnie łączymy wszystkie elementy w całość i powtarzamy sekwencję, aby łatwo ją zapamiętać. Praktykujemy zarówno w formie statycznej, jak i dynamicznej, dodając kroki i zmieniając tempo - od energicznego po wolne, medytacyjne. Po warsztatach każda uczestniczka otrzymuje nagranie wideo z sekwencją, które pozwala odświeżyć materiał w domu. Ćwiczenia można wykonywać samodzielnie jako pełną praktykę lub włączyć je do swoich codziennych treningów. 🟠 ZOBACZ PRAKTYKĘ Zobacz jak wygląda praktyka Calligraphy Power na: https://www.instagram.com/elbowflow 🟠 OFERTA 👉 Inwestycja: 490 zł Plan dnia (sobota i niedziela): 10:00 - 12:30 praktyka 12:30 - 14:00 przerwa obiadowa 14:00 - 16:00 praktyka Niesforna Pracownia ul. Warszawska 111 (1 piętro), Białystok Google Maps: https://maps.app.goo.gl/mPBX7BGi19hnheZT9 Zapisy: Agnieszka Dembowska tel.: 504 177 752 email: [email protected] 🟠 PROWADZĄCA 👋 Emilia Zalewska Pracę z ruchem i ciałem zaczęłam od jogi. Uczyłam i rozwijałam się w metodzie Vinyasa Krama oraz Yoga Synergy jednak odkąd na swojej ścieżce spotkałam Master Zhen Hua Yang'a i odkryłam metody Calligraphy Health (Nei Gong) oraz Calligraphy Power (wewnętrzna sztuka walki) skupiłam się wyłącznie na nich. Moją pasją jest dzielenie się swoją wiedzą z innymi, a zwłaszcza z kobietami, w celu poprawy ich zdrowia, siły oraz ogólnego dobrobytu. 👉 Dowiedz się więcej na: https://www.instagram.com/elbowflow 🟠 ZAPISY i KONTAKT Agnieszka Dembowska tel.: 504 177 752 email: [email protected]
🟠 7-8 lutego 2026 r., Białystok | Weekendowe warsztaty Calligraphy Power z Emilią Zalewską Wyobraź sobie formę ruchu wywodzącą się z chińskich wewnętrznych sztuk walki - w wolnym tempie przypomina medytację, w średnim staje się tańcem, a w szybkim może być niebezpieczną bronią. To właśnie Calligraphy Power. Ta unikalna metoda czerpie inspirację ze swobody i piękna chińskiej kaligrafii pędzlem - stylu Kuang Cao 狂草 (Wild Cursive). Podobnie jak pociągnięcia pędzla na papierze, ruchy w Calligraphy Power są naturalną i pełną energii ekspresją ciała. To ruch wolny od napięcia i siłowego wysiłku - płynny, ciągły i generowany z centrum ciała: organów wewnętrznych i Dantian, czyli źródła energii. Dzięki temu praktyka nie tylko wspiera zdrowie, ale także budzi wewnętrzną moc, wzmacnia pewność siebie i przywraca równowagę. 🟠 DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ? 💪 Odkryjesz wyjątkową formę ruchu wywodzącą się z wewnętrznych sztuk walki - rozluźniającą, uelastyczniającą i wzmacniającą ciało. 💪 Ro...