Białystok - spotkanie z uważnym dotykiem w masażu Shiatsu

Zapraszamy na praktyczną naukę masażu Shiatsu. Shiatsu jest japońską sztuką akupresury, polega głównie na uciskach kciukiem i dłonią wzdłuż kanałów energetycznych. Poprzez koncentrację na byciu w uważności i pełnej obecności przynosi równowagę i relaks zarówno masowanemu, jak i temu, kto masuje. Spotkanie jest prowadzone w oparciu o autorski projekt Stefana Poprawy - Klub Shiatsu Family. Masaż odbywa się w parach na macie i kocu, w ubraniu. Techniki są proste i tak dobrane, aby osoby bez wcześniejszego doświadczenia w masażu mogły bezpiecznie i bez trudu je opanować. Podczas spotkania: - porozmawiamy o tym, czym jest masaż Shiatsu i jakie jest jego działanie - skontaktujesz się ze swoim ciałem - nauczysz się prostych i bezpiecznych technik masażu w roli osoby masującej i masowanej - prawdopodobnie doświadczysz spokoju, wyciszenia i relaksu 🙂 Istotne informacje: Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca. Warto też wziąć małą poduszkę pod głowę i skarpetki na zmianę. Ubranie wygodne, najlepiej długie spodnie i długi rękaw. Skontaktuj się z prowadzącą, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z masażu. -> Dla kogo przeznaczone jest spotkanie? Dorośli, młodzież, dzieci od lat 13. Możesz przyjść ze znajomym lub zabrać rodzinę:) Możesz też przyjść sam/a i wtedy znajdziesz osobę do pary na miejscu. Można przyjść również w roli obserwatora. -> Kiedy się odbędzie? Spotykamy się o godz. 11 w niedzielę 23 listopada. -> Ile potrwa? Czas trwania to 2,5 godziny, czyli między godz. 11 a 13:30. -> Gdzie się spotkamy? TAO Studio ul. Ludwika Waryńskiego 6/24 (wejście przez bramę i od podwórka) -> Jak się zapisać? Mailem na adres: [email protected] -> Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu? Spotkanie nie ma narzuconego kosztu za udział. Zajęcia prowadzone są w formule ekonomii daru, co oznacza, że to Wy decydujecie, czy i ile chcecie i możecie wpłacić za spotkanie. Jeśli zatem warsztat okaże się dla Was wartościowy- zachęcamy do dokonania darów bezpośrednio u osoby prowadzącej. Poprowadzenie takiego spotkania wymaga przygotowania i zaangażowania, nie jest objęte dofinansowaniem. Wspierając osobę prowadzącą w ten sposób dajesz jej realny sygnał, że to co robi jest ciekawe i potrzebne. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - SHIATSU FAMILY to autorski projekt Stefana Poprawy, absolwenta Międzynarodowego Instytutu Makrobiotyki i Shiatsu w Kiental w Szwajcarii (www.stefanvita.org). Nadrzędnym przesłaniem projektu jest budowanie naturalnie dobrych relacji i komunikacji w rodzinie i społeczeństwie, zainicjowanych i utrwalanych w spotkaniu podczas masażu SHIATSU. SHIATSU to dawna japońska sztuka profilaktyki i uzdrawiania zwana "akupunkturą bez igieł". Masaż SHIATSU wykonuje się łagodnym dotykiem i/lub naciskiem kciukami, dłonią, stopą i kolanem na punkty („tsubo") na całym ciele wzdłuż linii przebiegu meridianów (kanałów energetycznych). Masaż SHIATSU powoduje głębokie odprężenie, równowagę energetyczną, poprawę nastroju oraz wzmocnienie organizmu i odzyskanie zdolności naturalnego samoleczenia. Regularnie praktykowany, zapobiega gromadzeniu się stresu i napięć w ciele, zmniejszając tym samym możliwości rozwijania się wielu dolegliwości. Masaż SHIATSU jest bezpieczny. Jest wykonywany w ubraniu, zwykle na macie na podłodze. Jest możliwy do wykonania przez wszystkich, bez względu na wiek, zawód, predyspozycje lub ogólne doświadczenie z masażem. Każdy może nauczyć się tej metody. Jest korzystny zarówno dla osoby masowanej jak i masującej. Masaż SHIASTU to nie tylko skuteczna forma poprawy samopoczucia, zdrowia i harmonii, ale także poprawy relacji i komunikacji z innymi osobami. Każde spotkanie SHIATSU oparte na empatii, uważności, obecności i świadomości staje się czymś więcej niż tylko sesją masażu. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Na spotkaniu dla chętnych jest dostępny skrypt z podstawami masażu SHIATSU, który ułatwi samodzielną / indywidualną praktykę. Zachęcamy do regularnego udziału w spotkaniach SHIATSU FAMILY i regularnej praktyki pogłębiającej świadomość i jakość naszej komunikacji.

Zapraszamy na praktyczną naukę masażu Shiatsu. Shiatsu jest japońską sztuką akupresury, polega głównie na uciskach kciukiem i dłonią wzdłuż kanałów energetycznych. Poprzez koncentrację na byciu w uważności i pełnej obecności przynosi równowagę i relaks zarówno masowanemu, jak i temu, kto masuje. Spotkanie jest prowadzone w oparciu o autorski projekt Stefana Poprawy - Klub Shiatsu Family. Masaż odbywa się w parach na macie i kocu, w ubraniu. Techniki są proste i tak dobrane, aby osoby bez wcześniejszego doświadczenia w masażu mogły bezpiecznie i bez trudu je opanować. Podczas spotkania: - porozmawiamy o tym, czym jest masaż Shiatsu i jakie jest jego działanie - skontaktujesz się ze swoim ciałem - nauczysz się prostych i bezpiecznych technik masażu w roli osoby masującej i masowanej - prawdopodobnie doświadczysz spokoju, wyciszenia i relaksu 🙂 Istotne informacje: Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca. Warto też wziąć małą poduszkę pod głowę i skarpetki na...